告诉大家明日叶怎么吃
告诉大家明日叶怎么吃
一、泡茶：
大家都知道中国的是一个茶文化大国，深远而长久。明日叶作为草本植物也比较符合中国人的食用以及引用习惯。其中明日叶茶更是佼佼者。
明日叶茶具有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维素。并且还含有抗氧化物质查尔酮，含量可高达20%。
明日叶茶与其他茶相比较，明日叶茶并不含咖啡因、茶碱等刺激性物质，并且其品性温和，对肠胃不会产生不良的刺激。如果早晨跟夜晚都能空腹喝一杯，那么对于身体长时间保持健康是一种营养充足的补品。
1.饮用
5克茶加开水500毫升，可以再上午、下午和晚上饮用。并且还能促进睡眠，饮用后可以将茶叶吃了，那样效果更加的不错。
2.冲泡
与泡茶的方式一样，完全可以按照平常喝茶的方式冲泡。
3.饮用量
身体健康的人群每天3-5克，具有‘三高’以及肿瘤人群每日5-15克，低血压或者经期人群减量。
4.饮用时间
明日叶属于天然植物草本，无毒无副作用，可以进行长期的饮用、养生，如果是患有三高以及糖尿病的患者适合饮用3-6个月的时间。
5.保存方式
做到低温、防止阳光暴晒、潮湿。
如果经过长时间的光照会降低明日叶茶的品质。装茶叶用的盒子或者袋子不宜过大。如果过大的情况下会进去氧气或者湿气，这样也会降低明日叶茶的品质。如果可以进行冷冻会更好，保持低温。
二、食用
1.材料：明日叶、鸡蛋、芝麻油、胡椒盐
2.制作方法：①将明日叶切成4厘米左右方便食用的大小；茎和叶要分开；鸡蛋打散备用。②加热平底锅，放入一半的芝麻油，炒一下鸡蛋。炒好后取出放入盘子上，将剩下的芝麻油倒入锅中加热，翻炒明日叶的茎，然后再加入明日叶的叶子，接下来再放入胡椒盐进行翻炒。③最后，将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，一起翻炒。
3.最佳吃法：下酒菜。
4.美味的诀窍：明日叶大小差不多，注意茎叶放入的先后顺序，保持火候一致，口感一致。
今天就教大家简单的两招吃法，后续会持续的更新。请关注明日叶官网或者微信公众号。大量优惠活动等着你哦！
