明日叶对肝有副作用吗
 

   今天要写的这个题目是问问里有朋友向我提出的疑问，恰好今天看到大家有搜索这个问题，所以我觉得有必要给大家解释一下。之前在明日叶的专刊中我有为大家解释一个问题——明日叶有无副作用？如果认真看过这边文章的朋友应该能得到答案——明日叶没有任何副作用。

   明日叶作为一种药食同源的健康新资源植物，属芹科，被子植物门，广泛分布于日本三浦两半岛、伊豆七岛、八丈导、和歌山及房总等近海地方，近年来引种种植，于我国山东、香港等地。你可以简单的把明日叶理解为一种营养丰富的蔬菜，它富含多种维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素和必要的氨基酸等，享有“蔬菜之王”的美誉。

   目前市场上，主要有明日叶茶和明日叶粉两种。明日叶茶每包的净含量为3克，食用方法是用80度的开水冲泡，泡5分钟后饮用，也可以喝冷饮。明日叶粉一般是餐前服用，可以和牛奶、咖啡、豆奶粉等混合在一起吃，也可以单独混在白水中喝掉，或将明日叶粉混在稀饭里混着吃，明日叶粉口感微苦，可以放些蜂蜜、砂糖调节一下口味，但是一定注意混合物的温度不可太高，以免破坏明日叶粉中珍贵的活性成分。

   那么重点来了，明日叶茶和明日叶粉会不会对肝产生不良的影响呢？

   事实是，明日叶不仅不会对肝脏造成伤害，还会对肝脏产生诸多益处。众所周知，肝脏是以代谢功能为主的器官，是身体重要的解毒器官，具有代谢、解毒、造血、早胆汁的作用。一般来说喝酒过多，熬夜过劳，长期饮食不合理等因素都会导致肝脏功能受损，而明日叶具有净化血液的作用，能够帮助肝脏消除体内的毒素，减轻肝脏的负担，环节肝脏的压力，促进肝脏机能正常化。
并且明日叶对于睡眠具有一定的促进作用，长期食用明日叶者睡眠质量可以得到保障，这是因为明日叶中的维生素B6具有稳定精神的作用，可以帮助熟睡。除此之外，明日叶还具有解酒功效。研究证明，饮酒前服用明日叶，有明显的防醉酒功效，起到保肝护胃、分解酒精、增强酒量的作用。明日叶中罕见的活性物质查尔酮，可以吸附酒中的酒精和其他醉酒物质，并在胃肠道上建立一层保护膜，防止酒精吸收。这就大大减轻了肝脏分解酒精的负担。中医认为“肝胆相照”，肝脏机能得到保护，胆也会跟着好起来。所以明日叶不仅不会对肝造成伤害，还对肝脏有诸多益处。

   食用明日叶只需谨记六小时内不要食用白萝卜，不要饮用其他茶水即可。这是因为其他茶水和白萝卜会对明日叶的活性成分造成破坏，尤其是白萝卜与明日叶同食容易得甲状腺肿，也就是我们俗称的大脖子病。最后希望大家能对健康有一个科学的认识，掌握正确的养生方法，祝大家身体健康，心情愉快！